Protetor solar e cuidados simples ajudam a evitar o envelhecimento da pele
Confira alguns hábitos que podem ajudar a retardar o envelhecimento da pele, de acordo com o Dr Jairo Bouer.
1-Proteção solar: Use um protetor solar adequado diariamente nas áreas expostas. Adquira produtos com fator de proteção solar de no mínimo 30.
2-Consumo de álcool: Beba com moderação e evite o consumo frequente de bebidas alcoólicas.
3-Tabagismo: Fumar causa envelhecimento da pele devido à fumaça e ao calor da chama. Portanto, evite fumar!
4-Proteção contra a poluição: Lave o rosto com água fria e utilize produtos adequados para proteger sua pele das substâncias ambientais.
5-Gerenciamento do estresse: O estresse produz mais radicais livres que afetam as células da pele. Procure maneiras de gerenciar melhor o estresse em sua vida.
6-Dieta equilibrada: Evite o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar, pois isso pode prejudicar a saúde da sua pele. Mantenha uma dieta equilibrada.
7-Evite o bronzeamento artificial: Por conta dos riscos que representam para a saúde, é melhor evitar o uso de métodos de bronzeamento artificial.
https://www.instagram.com/reel/C1R_kj2gjsF/?utm_source=ig_web_copy_link
Fonte: bnews.com.br
